Блокнот-раскраска с мотивирующими советами на каждый день!

Гречневые шарики Natfoods изготовлены из цельного зерна и подвергались наименьшей обработке. 

      Известно, что гречиха сама по себе содержит очень много ценных веществ и витаминов. Шарики из её семян избавляют организм от накопившихся шлаков и токсинов, чему способствует наличие в таком завтраке пищевых волокон.

      Такой завтрак не требует добавления мёда, сахара или какого-либо другого подсластителя, так как производители используют стевию, что делает его очень вкусным без дополнительных добавок.  Шарики для завтрака достаточно просто залить каким-либо растительным молоком.

      Гречневые шарики Natfoods специально сделаны низкокалорийными, что важно для тех, кто следит за своей фигурой и не хотел бы перегружать свой организм. 

Состав: цельная гречневая и кукурузная крупа, экстракт стевии (натуральный подсластитель), витамин B1, B2, B6, PP, фолиевая кислота.

Состав: цельная ячневая и кукурузная крупа, экстракт стевии (натуральный подсластитель), витамины В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота.

Высокое содержание клетчатки и витаминов. Содержит минералы: магний, фосфор, железо, медь, марганец.

Калорийность/энергетическая ценность: 331 кКал/1386 кДж.

Изготовлено: ООО "Технологии натурального питания", Россия, Московская область.

Ледной гриб богат в своем химическом составе - в нём содержатся витамины групп В, А, Е и D, множество микроэлементов, таких как магний, фосфор, железо, натрий, калий и сера, 18 аминокислот, среди которых глицин, цистин, лизин и пр. Тремелла (научное название "ледяного гриба") имеет немало полезных свойств:

• повышает иммунитет;
• повышает сопротивляемость организма при радиационном излучении, ускоряет восстановительные процессы, сокращая реабилитационный период после химиотерапии;
• нормализует работу дыхательной системы;
• стабилизирует деятельность сердца и сосудов, улучшает работу органов кроветворения, укрепляя микромышечный тонус, предупреждая отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов;
• предотвращает развитие тромфолебита и варикоза, гармонизирует процессы свертываемости крови;
• препятствует повышению уровня сахара в крови;
• выступает антиаллергенным средством;
• улучшает деятельность внутренних органов, в том числе селезенки, ЖКТ, стимулируя отток желчи и повышая скорость перистальтики кишечника.

Энергетическая ценность на 100 гр: 162 кКал.

Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,9г; жиры - 0,7г; углеводы - 74,5г.

Моэр — это древесный гриб чёрного цвета. Он богат  белком, витаминами, железом. Также в состав входят не менее нужные человеческом организму магний, кальций, кремний, калий и прочие элементы. Черные грибы моэр укрепляют здоровье и улучшают аппетит.

Китайские грибы подходят для супов и различных салатов. Грибы муэр великолепно сочетаются с различными группами продуктов, они хорошо дополнят мясо, вареный рис и картошку. 

Состав: сушеные чёрные древесные грибы

Энергетическая ценность (на 100 г.): 304 ккал

Пищевая ценность (на 100 г.):

Белки: 10,6 г

Жиры: 0,2 г

Углеводы: 65,0 г

Вес: 100 г

Эти древесные грибы имеют богатый вкус, полный набор бесценных витаминов и способность переносить любую термообработку. Их жарят, варят, запекают, тем самым, получают питательные супы, подливки и закуски, которыми разнообразят домашнее меню.

Шиитаке, польза и вред которых давно изучены, в Японии считаются «эликсиром жизни». Грибы обладают противоопухолевыми и противовирусными свойствами, снижают уровень холестерина. Наряду с этим, они содержат много хитина, затрудняющего переваривание, поэтому чрезмерное употребление может вызвать аллергию или отравление.

1. Шиитаке способствуют укреплению иммунитета. Они содержат вещества, повышающие устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
2. Из шиитаке получают лекарственное средство - эритаденин, снижающее уровень сахара в крови и нормализующее кровяное давление.
   Источник: https://womanadvice.ru/kak-gotovit-griby-shiitake-po-prostym-i-originalnym-receptam
   

Источник: https://womanadvice.ru/kak-gotovit-griby-shiitake-po-prostym-i-originalnym-receptam

Количество элементов: 37

Материал: дерево

Для детей от 5 лет.

Состав: можжевельник

Ложки из можжевельникасделают любую пищу  необычной, ароматной, а для малышей такая ложечка станет многофункциональной. Это и ложка, и игрушка, и грызунок, и дезинфицирующие средство, ведь всем известно, что запах можжевельника способен защитить от инфекций и даже обладает противовоспалительным действием.

Менструальная чашечка — средство интимной гигиены — ёмкость или барьер, помещаемый во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от тампонов или гигиенических прокладок, менструальная чашечка не впитывает выделения.

Причины для использования менструальных чашечек могут быть следующими:

• Экономия: менструальные чашечки могут использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют, а также некоторые женщины предпочитают заменять чашечки каждые 5 лет. Начальные вложения в менструальную чашечку больше, чем в другие гигиенические средства, но они окупаются при длительном использовании.
• Экологические причины: при использовании менструальной чашечки не нужно ничего выкидывать, кроме выделений, что ведёт к сокращению количества мусора. Хлопок, используемый в большинстве тампонов и прокладок, отбелён, что тоже считается вредным для экологической обстановки и оставляет следы диоксина на хлопке, который, в свою очередь, является канцерогеном. В среднем женщина использует за свою жизнь 11000 тампонов и прокладок. Этот мусор вместе с упаковкой в итоге оказывается выброшенным на мусорную свалку.
• Портативность: во время путешествия удобно брать с собой одну чашечку вместо нескольких прокладок или тампонов. 
• Комфорт: так как менструальная чашечка находится непосредственно внутри тела, она не создаёт эффект компресса, как гигиенические прокладки. 
• Меньший риск для здоровья: не было найдено связи между случаями токсического шока и использованием менструальных чашечек, чаши из медицинского силикона гипоаллергенны и не влияют на микрофлору.
• Удобство использования: менструальная чашечка может вместить больше жидкости, чем даже тампон для сильного кровотечения, поэтому можно реже посещать ванную.
• Нет контакта с выделениями.
• Можно использовать во время занятий спортом.
• Незаметны под одеждой.
• Отсутствует запах выделений.

Размер L (LilaCup) рекомендуется женщинам при сильных и нормальных выделениях. Подходит как рожавшим, так и не рожавшим на весь период менструации.

Рекомендуемая дозировка:

Джемы: 0,4-1%

Кондитерские изделия: 0,8-2,2%.Растворить в воде перед добавлением в конечный продукт.

Пищевая ценность на 100гр: Белки 0,5 Жиры 0,5 Углеводы 25-35

550 кКал

Китай

Высокометокилированный очищенный пектин очень медленной осадки, извлеченный из яблочого жома и стандартизированный сахарозой.

Используется: в пищевой промышленности – для приготовления мармелада, джемов, варений, начинок для пирогов, конфет

Рекомендуемая дозировка: Джемы, желе- 0,4-1%. Кондитерские изделия: 0,8-2,2 %. Растворить в воде.

Полезные свойства яблочного пектина:

• выводит из организма плохой холестерин, ионы тяжелых металлов, пестициды
• облегчает состояние при язвенной болезни желудка, мягко обволакивая пораженные участки и способствуя снижению болевого синдрома
• способствует росту и размножению полезных для кишечной флоры бактерий
• нормализует стул
• уменьшает аппетит за счет замедления процесса переваривания

БЖУ: 0,5/0,5/25-35г. кКал 550.

Флайчипсы делают из 4 видов зерна, за счёт экструзии спекающиеся между собой  без единой капли масла, образуя вкусные хрустящие кусочки.

Состав: рисовая крупа, масло растительное, крупа гречневая, кукурузная крупа, пшеничная крупа, вода питьевая, паприка, чеснок, соль пищевая йодированная, куркума.

Пищевая ценность на 100 г: Б-7г, Ж-22г, У-53,5г.

Энергетическая ценность на 100 г: 440 ккал. Вес нетто 40г

Состав: рисовая крупа, масло растительное, крупа гречневая, кукурузная крупа, пшеничная крупа, вода питьевая, морковь сушеная молотая, лук сушеный молотый, соль пищевая йодированная, петрушка сушеная молотая, укроп сушеный молотый, паприка сушеная молотая

Флайчипсы вкусно хрустят, имеют приятный насыщенный вкус, повышают настроение и утоляют голод). Делаются из 4х видов зерна, которые благодаря специальной технологии (экструзии) спекаются между собой в течение 5-7сек. без единой капли масла, образуя вкусные хрустящие кусочки и сохраняя всю пользу каждого зернышка. После этого, на  готовые треугольнички  "холодным способом" распыляется  масло  без обжарки и нагревания. Натуральные специи и добавки делают их еще вкуснее. 

Пищевая ценность на 100 г: Белки 7г, Углеводы 26г, Жиры 55г  Энергетическая ценность на 100 г: 480 кКал

вес 40 

Состав: рисовая крупа, масло растительное, крупа гречневая, кукурузная крупа, пшеничная крупа, вода питьевая, чеснок сушеный молотый, соль пищевая йодированная, паприка сушеная молотая, куркума сушеная молотая

Флайчипсы вкусно хрустят, имеют приятный насыщенный вкус, повышают настроение и утоляют голод). Делаются из 4х видов зерна, которые благодаря специальной технологии (экструзии) спекаются между собой в течение 5-7сек. без единой капли масла, образуя вкусные хрустящие кусочки и сохраняя всю пользу каждого зернышка. После этого, на  готовые треугольнички  "холодным способом" распыляется  масло  без обжарки и нагревания. Натуральные специи и добавки делают их еще вкуснее. 

Пищевая ценность на 100 г: Белки 7г, Углеводы 24г, Жиры 56г  Энергетическая ценность на 100 г: 470 кКал

вес 40 г

Состав: рисовая крупа, масло растительное, крупа гречневая, кукурузная крупа, пшеничная крупа, вода питьевая, томат сушеный молотый, паприка сушеная молотая, соль пищевая йодированная, базилик сушеный молотый, орегано сушеный молотый, лук сушеный молотый, петрушка сушеная молотая, чеснок сушеный молотый

Флайчипсы вкусно хрустят, имеют приятный насыщенный вкус, повышают настроение и утоляют голод). Делаются из 4х видов зерна, которые благодаря специальной технологии (экструзии) спекаются между собой в течение 5-7сек. без единой капли масла, образуя вкусные хрустящие кусочки и сохраняя всю пользу каждого зернышка. После этого, на  готовые треугольнички  "холодным способом" распыляется  масло  без обжарки и нагревания. Натуральные специи и добавки делают их еще вкуснее. 

Пищевая ценность на 100 г: Белки 7г, Углеводы 25г, Жиры 53г  Энергетическая ценность на 100 г: 470 кКал

вес 40г

Малсо наносится "холодным способом".

Пищева ценность на 100гр: Белки 6 Жиры 22 Углеводы 56.

Состав:
рисовая крупа, масло растительное, крупа гречневая, кукурузная крупа, пшеничная крупа, вода питьевая, томат сушеный молотый, паприка сушеная молотая, тимьян сушеный молотый, соль пищевая йодированная, базилик сушеный молотый, орегано сушеный молотый, лук сушеный молотый, петрушка сушеная молотая, чеснок сушеный молотый

Флайчипсы вкусно хрустят, имеют приятный насыщенный вкус, повышают настроение и утоляют голод). Делаются из 4х видов зерна, которые благодаря специальной технологии (экструзии) спекаются между собой в течение 5-7сек. без единой капли масла, образуя вкусные хрустящие кусочки и сохраняя всю пользу каждого зернышка. После этого, на  готовые треугольнички  "холодным способом" распыляется  масло  без обжарки и нагревания. Натуральные специи и добавки делают их еще вкуснее. 

Пищевая ценность на 100 г: Белки 7г, Углеводы 24г, Жиры 52г  Энергетическая ценность на 100 г: 450 кКал

вес 40 г

ЗДОРОВЕДА - серия экологически чистой и полезной для здоровья еды.

Овощные чипсы "Здороведа" - это уникальный, поистине вкусный и полезный продукт, который даст организму запас сил, утолит голод и быстро наполнит энергией. Они поддержат вашу фигуру и отлично подойдут в качестве здорового перекуса.

Состав: морковь натуральная, семена подсолнечника, ламинария, паприка, куркума, перец чили, соль.

• Сохраняют все полезные вещества исходных продуктов
• Богаты клетчаткой, витаминами и минералами
• Не жареные, без добавления масла
• Без вкусовых добавок
• Без консервантов
• Без ГМО

Изготовитель: ООО "Акшая Инвайт", Россия, г. Москва

Овощные чипсы – готовое решение для вкусного, натурального, быстрого и здорового перекуса.

Состав:  Морковь натуральная, семена подсолнечника, ламинария, паприка, черный перец, горчица, морская соль.

Состав: Морковь натуральная, семена подсолнечника, ламинария, томаты дробленые, перец чили, кумин, паприка, соль.

Морковные чипсы - это полностью натуральный, диетический, полезный и, главное, очень вкусный продукт без добавления масла, консервантов, вкусовых добавок и ГМО. Такие чипсы отлично подойдут в качестве легкого перекуса, утолив голод и дав организму необходимый запас сил и энергии. Продукт богат витаминами, минералами и клетчаткой, которая благотворно влияет на пищеварительную систему и помогает поддерживать фигуру.

Пищевая ценность (100 г): белки - 15 г, жиры - 34 г, углеводы - 15 г

Энергетическая ценность (100 г): 441 ккал/1845 кДж

Масса нетто: 100 г

ЗДОРОВЕДА - серия экологически чистой и полезной для здоровья еды.

Овощные чипсы "Здороведа" - это уникальный, поистине вкусный и полезный продукт, который даст организму запас сил, утолит голод и быстро наполнит энергией. Они поддержат вашу фигуру и отлично подойдут в качестве здорового перекуса.

Состав: морковь натуральная, семена подсолнечника, ламинария, соль.

• Сохраняют все полезные вещества исходных продуктов
• Богаты клетчаткой, витаминами и минералами
• Не жареные, без добавления масла
• Без вкусовых добавок
• Без консервантов
• Без ГМО

Изготовитель: ООО "Акшая Инвайт", Россия, г. Москва

ЗДОРОВЕДА - серия экологически чистой и полезной для здоровья еды.

Состав: Свёкла натуральная, семена подсолнечника , ламинария, аджика (томат дробленый, чеснок, паприка, чили), соль

В составе только свежие овощи, ламинария дальневосточная, подсолнечник и пряности! • Полезный - производится при температуре 60-65С, поэтому сохраняются все полезные свойства исходных продуктов! • Не содержит консервантов, красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса! • Источник клетчатки - содержит много клетчатки, что положительно влияет на пищеварительную систему! • Удобная упаковка - его можно взять с собой в дорогу, на пикник, на дачу!

Пищевая ценность на 100г: белки - 15г, жиры - 33г, углеводы - 16г

Энергетическая ценность на 100г: 436Ккал/1822кДж

масса нетто 100г

ЗДОРОВЕДА - серия экологически чистой и полезной для здоровья еды.

Овощные чипсы "Здороведа" - это уникальный, поистине вкусный и полезный продукт, который даст организму запас сил, утолит голод и быстро наполнит энергией. Они поддержат вашу фигуру и отлично подойдут в качестве здорового перекуса.

Состав: свёкла натуральная, семена подсолнечника, ламинария, базилик, соль.

• Сохраняют все полезные вещества исходных продуктов
• Богаты клетчаткой, витаминами и минералами
• Не жареные, без добавления масла
• Без вкусовых добавок
• Без консервантов
• Без ГМО

Изготовитель: ООО "Акшая Инвайт", Россия, г. Москва